Bez stresu, po prostu relax!
Stres, w mniejszym lub większym stopniu, dotyka każdej z nas. Do jego powstawania przyczynia się wiele bodźców i czynników, na których działanie jesteśmy „wystawione” każdego dnia. Konsekwencje długotrwałego stresu bywają naprawdę poważne – to nie tylko obniżenie nastroju, poczucie znużenia czy zniechęcenia. To także wiele negatywnych skutków dla naszego zdrowia. Dlatego warto postarać się znaleźć […]
Pięć kroków do dobrej formy
Początek roku czy zbliżające się lato to jedne z tych momentów, gdy najczęściej podejmujemy postanowienia związane z dbałością o formę i szczupłą sylwetkę. Oczywiście, wszelkie takie zamierzenia są godne docenienia! Jednak warto uświadomić sobie, że troska o kondycję czy figurę, a tym samym o dobre samopoczucie, powinna towarzyszyć nam na co dzień – czyli po […]
Energy czy Relax? Herbata uspokajająca czy herbata pobudzająca? To Ty wybierasz, czego potrzebujesz!
Świat pędzi do przodu, my mamy coraz więcej obowiązków, a mniej czasu dla siebie i na swoje pasje. Czasami brakuje nam energii do działania, innym razem potrzebujemy chwili spokoju i wyciszenia. Czy istnieje jakaś skuteczna metoda, dzięki której odzyskamy równowagę? Wiemy, że trudno Wam uwierzyć, ale w tym całym życiowym chaosie pomocna może okazać się […]
Dlaczego herbata i sport powinny iść w parze?
Kto z nas nie kocha herbaty? Mrożona, wypijana w letni dzień – zaspokaja pragnienie. Z kolei ciepła potrafi nas niesamowicie rozgrzać, szczególnie w zimowe wieczory. Herbata towarzyszy nam przez cały rok i ma wiele zalet. Zazwyczaj kojarzona jest z momentem wytchnienia, chwilą przerwy w pracy, czy też napojem, który oferowany jest gościom. Czy to jednak […]
Eliksir młodości odkryty? Poznaj strażnika czasu!
Kto z nas nie chciałby być wiecznie młodym? Prawdopodobnie każdy. I choć zdajemy sobie sprawę z tego, że wiecznie młodym być nie można, to jest sposób na to, aby nieco przeciwdziałać skutkom procesu starzenia. Jak? Sposób wydaje się dość prosty. Okazuje się, że biała herbata to nie tylko pobudzająca alternatywa do kawy, ale również doskonały […]
Herbata – najlepszy towarzysz jesiennych dni?
Za oknem jesień. Czas chłodniejszych poranków, a także zmian w przyrodzie i w naszym ogólnym samopoczuciu. Czujemy się zmęczeni, apatyczni, ospali, często dopada nas przeziębienie, męczy nieustanny katar i kaszel. I choć choroba ta nie jest na tyle poważna, by rezygnować z codziennego funkcjonowania, to potrafi być wyjątkowo nieprzyjemna i niekiedy ograniczająca. Jak zatem walczyć […]
Czas na kawę pysznie wspomagającą szczupłą sylwetkę!
Nie oszukujmy się – nikt chyba nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od kubka ciepłej kawy. Wszyscy wierzymy w jej pobudzającą moc, a przy tym mamy nadzieję, że ten aromatyczny napój pozytywnie wpłynie również na naszą sylwetkę. A jak jest naprawdę? W przypadku pobudzenia, kawa często nie ma sobie równych. Jeśli natomiast zależy nam na wspomaganiu […]