Kto z nas nie kocha herbaty? Mrożona, wypijana w letni dzień – zaspokaja pragnienie. Z kolei ciepła potrafi nas niesamowicie rozgrzać, szczególnie w zimowe wieczory. Herbata towarzyszy nam przez cały rok i ma wiele zalet.
![green-tea–sport green-tea--sport](https://big-active.pl/wp-content/uploads/2021/05/green-tea-sport.jpg)
Zazwyczaj kojarzona jest z momentem wytchnienia, chwilą przerwy w pracy, czy też napojem, który oferowany jest gościom.
Czy to jednak jedyne jej zastosowanie? Nie. Mało kto wie, że herbata to doskonały napój dla osób aktywnych fizycznie. Dlaczego? Po pierwsze: chłodzi. Tak, tak – nie pomyliliśmy się. To nie przypadek, że w ciepłych krajach arabskich gorącą, zieloną herbatę pije się nawet w pełnym słońcu. Herbata bardzo dobrze chłodzi zarówno podczas upalnych dni, jak i po aktywności fizycznej. Po drugie: pobudza, a na szczególną uwagę zasługuje tu herbata zielona. Zapytacie – dlaczego? Zawarta w niej teina jest bowiem herbacianym odpowiednikiem kofeiny.
![](https://big-active.pl/wp-content/uploads/2021/04/Image-16.jpg)
Po trzecie: ma sporo do zaoferowania. Osoby regularnie ćwiczące powinny zwracać szczególną uwagę na to, aby systematycznie uzupełniać swoją dietę w witaminy, minerały oraz substancje, które zapewnią odpowiedni poziom energii. Niestety – nie każde płyny są w stanie to zapewnić. Herbata zielona jest natomiast bogata w cenne minerały oraz mikroelementy.
![](https://big-active.pl/wp-content/uploads/2021/05/zielona-herbata-z-limonka-i-mandarynka-20tb-new-300x278.png)
Herbata zielona z limonką i mandarynką 20tb
![](https://big-active.pl/wp-content/uploads/2021/05/zielona-herbata-z-truskawka-i-graviola-20tb-new-300x278.png)
Herbata zielona z truskawką i graviolą 20tb
![](https://big-active.pl/wp-content/uploads/2021/05/herbata-zielona-z-owocem-pigwy-100g-300x278.png)
Herbata zielona z owocem pigwy 100g