Wakacje rozpoczęły się na dobre, a wraz z nimi sezon na relaks. Każdy z nas ma swoje ulubione sposoby – wieczór z książką, porcja ulubionych lodów w towarzystwie sprawdzonych przyjaciół, spacer w parku, sen. Bez względu na metodę oderwania się…

Wakacje tuż-tuż, a wraz z nimi urlopy, wypady weekendowe i wieczorne spacery. Morze, góry, jeziora – cokolwiek sobie wymarzysz. To idealny moment, by postawić na siebie, nabrać energii i zmotywować się do zmiany. A nawet jeśli nigdzie się nie wybierasz,…

Kto z nas nie chciałby być wiecznie młodym? Prawdopodobnie każdy. I choć zdajemy sobie sprawę z tego, że wiecznie młodym być nie można, to jest sposób na to, aby nieco przeciwdziałać skutkom procesu starzenia. Jak? Sposób wydaje się dość prosty.…

Za oknem jesień. Czas chłodniejszych poranków, a także zmian w przyrodzie i w naszym ogólnym samopoczuciu. Czujemy się zmęczeni, apatyczni, ospali, często dopada nas przeziębienie, męczy nieustanny katar i kaszel. I choć choroba ta nie jest na tyle poważna, by…

Nie oszukujmy się – nikt chyba nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od kubka ciepłej kawy. Wszyscy wierzymy w jej pobudzającą moc, a przy tym mamy nadzieję, że ten aromatyczny napój pozytywnie wpłynie również na naszą sylwetkę. A jak jest naprawdę?…